Wandeling (7,5 km)

Natuur- en Milieucentrum de IJzeren Man Geurtsvenweg 4, Weert

omschrijving: Als 10 km aaneengesloten nog iets teveel is. 5km/u, afstand 7 km. Erna kan iets gedronken worden. Alle wandeltrainingen van sportief wandelen, nordic walking en powerwalk en de wandelingen van woensdag en vrijdag in de week van 14-21 oktober 2023 zijn gratis toegankelijk. Alle tijden en trainers zijn te lezen op de website van AVWeert: https://avweert.nl/wandelen/trainingen/ doelgroep: 50+, als

Read More

Free

Recreatief wandelen (korte afstand)

Clublokaal Handboog Ontspanning, Tungelroy Kemperveldweg 31, Tungelroy, Netherlands

omschrijving: Wandelingen, die wekelijks plaatsvinden met dezelfde vertrektijd met per maand een andere startlokatie en daarna koffiedrinken. Alle wandeltrainingen van sportief wandelen, nordic walking en powerwalk en de wandelingen van woensdag en vrijdag in de week van 14-21 oktober 2023 zijn gratis toegankelijk. Alle tijden en trainers zijn te lezen op de website van AVWeert: https://avweert.nl/wandelen/trainingen/ doelgroep: 50+, als 10

Read More

SlowRun

Parkeerplaats bij Restaurant Old Inn Siebengewaldseweg 13, Ottersum, Netherlands

omschrijving: Slowrun is lopen vanuit een ontspannen houding. Afstand en tijd zijn geen doel. Het doel is dat jij met plezier gaat lopen, op een manier die jouw past.Rustig bouw je conditie op met daarbij ontspannings- en ademhalingsoefeningen en spierversterkende oefeningen zoals core-stability. De basis is een goede looptechniek, daar besteden we uitgebreid aandacht aan. Lopen brengt je ergens. Letterlijk

Read More

Free

Stadspark Parkrun Sittard

Stadspark, Sittard (de start is aan de voorzijde van het oude zwembad) Sittard, Netherlands

omschrijving: Parkrun is een gratis evenement, georganiseerd door de lokale gemeenschap, waar je kunt wandelen, joggen, hardlopen, meehelpen of toekijken. parkrun is 5km en vindt elke zaterdagmorgen plaats. Parkrun is positief, gastvrij en inclusief, er is geen tijdslimiet en niemand finisht als laatste. Iedereen is welkom om mee te komen doen. Parkrun is gratis en je hoeft je maar één

Read More

Free

PowerWalk

Gennep, 't Straatje 1 (parkeerplaats Jan Linders) 't Straatje 1, Gennep, Netherlands

omschrijving: PowerWalk is zoveel meer dan een wandeling. Tijdens PowerWalk loop je krachtig en beweeg je de armen mee. Tussendoor doen we spierversterkende oefeningen. Je verbetert conditie, wordt sterker en voelt je fitter. Wil jij ervaren of PowerWalken iets is voor jou? Schrijf je dan nu in. doelgroep: >18 jaar aanmelden of vragen via: info@ingriddenboer.nl of 06-51.880.092 naam trainer/begeleider: Ingrid den

Read More

Free

Venloop: Funqtio Running Academy

Sportpark Vrijenbroek Wittendijkweg 61, Venlo, Netherlands

omschrijving: De Funqtio Running Academy bereidt hardlopers voor op deelname aan 5/10/21 km tijdens de Arrow Venloop op 24 maart 2024 doelgroep: Hardlopers aanmelden of vragen via: runningacademy@venloop.nl of 077-374.5421 naam trainer/begeleider: Divers Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!

Free

kennismakingstraining atletiek (6 t/m 11 jaar)

Sportpark Ter Waerden, Landgraaf Sportlaan 7, Landgraaf, Netherlands

omschrijving: Kom kennismaken met alles wat met rennen, springen en werpen te maken heeft! doelgroep: Alle kinderen vanaf 6 tm. 11 jaar aanmelden of vragen via: secretariaat@stblandgraaf.nl naam trainer/begeleider: Danny Sterk Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!

Free

Leudal Bosrun

Boscafé De Busjop, Heythuysen Busschopseweg 9, Heythuysen, Netherlands

omschrijving: Elke vierde zondag van de maand organiseert Atletiek Leudal een bosrun vanaf de Busjop in Heythuysen. Er is een uitdagend rondje van 3 kilometer uitgepijld. Deelnemers moeten er minimaal één en mogen er maximaal vijf lopen. De start is om 10.00 uur stipt en deelname is gratis. Er is geen tijdwaarneming, maar wel een klok. Vanwege de Limburgse Beweeg-

Read More

Free

Parkrun Sittard

Stadspark, Sittard (de start is aan de voorzijde van het oude zwembad) Sittard, Netherlands

omschrijving: De parkrun is een wekelijks wandel-en hardloopevenement, waarbij er 5km gewandeld of gerend wordt. Het vindt elke zaterdag om 9 uur plaats en deelname is gratis. doelgroep: Van wandelaars en beginnende hardlopers tot de fanatieke en ervaren hardlopers. aanmelden of vragen via: stadsparksittard@parkrun.com naam trainer/begeleider: Marijn Tulp Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!

Free

Venloop: Funqtio Running Academy

Sportpark Vrijenbroek Wittendijkweg 61, Venlo

omschrijving: Leer op een laagdrempelige manier kennismaken met hardlopen in een groep onder professionele begeleiding. doelgroep: Beginnende hardlopers 18+ aanmelden of vragen via: runningacademy@venloop.nl naam trainer/begeleider: Annie Wilmer Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!

Free

Fitwalk-clinic

Oude Molenweg 23a, Maastricht Oude Molenweg 23a, Maastricht, Netherlands

omschrijving: Kennismaking met FitWalk: gezond bewegen in een leuke groep en ondertussen ook aan je conditie werken. doelgroep: Iedereen van 40+ die een uur kan wandelen met een tempo van 4,5-5 km per uur. aanmelden of vragen via: info@justgoo.nl of 06 - 27 925 005 naam trainer/begeleider: Yvonne Gloudemans Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!

Free

Powerwalk-clinic

Oosterweg 42, Valkenburg Oosterweg 42, Valkenburg aan de Geul, Netherlands

omschrijving: Kennismaking met Powerwalk: perfecte workout als je aan jouw conditie wil werken zonder het risico van overbelaste gewrichten en bijbehorende blessures. doelgroep: Mensen van 25+ die in een stevig tempo willen (gaan) wandelen aanmelden of vragen via: info@justgoo.nl of 06 - 27 925 005 naam trainer/begeleider: Tonny Meessen Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!

Free

Hardlooptraining in het bos

Boscafé De Busjop, Heythuysen Busschopseweg 9, Heythuysen, Netherlands

omschrijving: Zin in een sportieve, frisse en energieke start van het weekend? Op zaterdagochtend staat er altijd een groepje hardlopers van Atletiek Leudal klaar om het bos in te gaan voor een intervaltraining, een duurloopje of om oefeningen te doen om fit te blijven. Een basisconditie is welkom, maar in principe kun je op elk niveau meetrainen. Speciaal voor de

Read More

Free

Ren en ontdek Maastricht

Chalet Observant Lage Kanaaldijk 117, Maastricht

omschrijving: We gaan op pad voor een mooie trail running tour (van ca. 10 km) met avontuurlijke elementen. Klimmen, smalle paadjes en geweldige vergezichten. En natuurlijk met uitleg over de interessante geschiedenis en de ontwikkelingen in het gebied. Trailschoenen worden sterk aangeraden. doelgroep: Voor alle hardlopers tussen 16 en 99 jaar aanmelden en vragen via: info@maastrichtrunningtours.nl of 06-36.277.284 naam trainer/begeleider:

Read More

Free

Loop-ABC

AVON Heerlen, Emma-stadion Passartweg 35c, Heerlen

omschrijving: De atleten krijgen tips voor een betere looptechniek via loopscholing. doelgroep: 15- 90 jaar aanmelden of vragen via: joop.hoevers@avonheerlen.nl of 06-51.499.946 naam trainer/begeleider: Joop Hoevers Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!

Free

Venloop: Funqtio Running Academy

Sportpark Vrijenbroek Wittendijkweg 61, Venlo

omschrijving: Leer op een laagdrempelige manier kennismaken met hardlopen in een groep onder professionele begeleiding. doelgroep: Beginnende hardlopers 18+ aanmelden of vragen via: runningacademy@venloop.nl naam trainer/begeleider: Henk ten Have Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!

Free

Sportief wandelen op atletiekbaan met aandacht voor kracht, balans en techniek

Sportpark Haamen, Bloote weg 21 in Beek Bloote weg 21, Beek, Netherlands

omschrijving: In de buitenlucht bewegen in groepsverband, met aandacht voor spel, techniek, kracht en balans en uiteraard het wandelen in verschillende tempo's. doelgroep: Voor alle wandelaars, waarbij hardlopen niet wenselijk is of niet meer lukt. aanmelden of vragen via: elsrovers@gmail.com of 06-42.282.403 naam trainer/begeleider: Els Rovers Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!

Free

PowerWalk XL

Bezoekerscentrum NP Maasduinen Bosserheide 3, Well (Lb), Netherlands

omschrijving: Kom kennis maken met PowerWalk bij het Reindersmeer. doelgroep: 18+ aanmelden of vragen via: info@ingriddenboer.nl of 06-51.880.092 naam trainer/begeleider: Ingrid den Boer Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!

Free

Sportief Wandelen met Jo Schoonbroodt

Sportpark Geusselt, vertrek vanaf zwembad Geusselt Discusworp 4, Maastricht

omschrijving: Sportieve wandeling met oefeningen onder weg. (Iedereen op eigen niveau). doelgroep: Geschikt voor de sportieve wandelaar die met wat oefeningen wil wandelen. aanmelden of vragen via: jo.schoonbroodt@gmail.com of 043-361.6285 naam trainer/begeleider: Jo Schoonbroodt Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!

Free

Olympische Spelen (6-9 jaar)

Sportpark Jekerdal, Maastricht Mergelweg 130, Maastricht

omschrijving: Tijdens de rondes van elk 30 minuten worden drie activiteiten verzorgd: 1) looptraining, 2) springtraining of werptraining (afhankelijk weer), 3) cultuuractiviteit rondom het thema Olympische Spelen. doelgroep: Van 10:00u tot 12:00u wordt de activiteit gegeven aan de doelgroep 6-9 jaar. Van 13:00u tot 15:00u wordt het gegeven aan de doelgroep 10-14 jaar. aanmelden via:aanmelden via website Maastricht Sport: www.maastrichtsport.nl/experience

Read More

Free

Sportief wandelen bij de IJzeren Man

Natuur- en Milieucentrum de IJzeren Man Geurtsvenweg 4, Weert

omschrijving: Afwisselend stevig en rustig wandelen. Oefeningen om kracht, evenwicht, coördinatie en lenigheid te bevorderen. Uitdaging en ontspanning. doelgroep: 55 plus aanmelden of vragen via: margriet.fischer@icloud.com of 06-48.489.930 naam trainer/begeleider: Margriet Fischer Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!

Free

Olympische Spelen (10-14 jaar)

Sportpark Jekerdal, Maastricht Mergelweg 130, Maastricht

omschrijving: Tijdens de rondes van elk 30 minuten worden drie activiteiten verzorgd: 1) looptraining, 2) springtraining of werptraining (afhankelijk weer), 3) cultuuractiviteit rondom het thema Olympische Spelen. doelgroep: Van 10:00u tot 12:00u wordt de activiteit gegeven aan de doelgroep 6-9 jaar. Van 13:00u tot 15:00u wordt het gegeven aan de doelgroep 10-14 jaar. aanmelden via: aanmelden via website Maastricht Sport:

Read More

Free

Ontdekking van de Atletiek

Minister Calsstraat 11, 5981 VT Panningen Minister Calsstraat 11, Panningen, Netherlands

omschrijving: Alle atletiek onderdelen die wij kunnen verzorgen op onze locatie komen aan te pas. Voor de kleinste jeugd zo veel mogelijk in spelvorm en op basis van de athletics champs. Voor de oudere jeugd en volwassenen op basis van leeftijdsniveau kan een onderdeel naar keuze worden beoefend. doelgroep: Alle leeftijden, **Mensen met lichamelijke beperkingen kunnen in aangepaste vorm gewoon

Read More

Free

Mindful bewegen

Ten Eysden 1, 6164 JL in Geleen Ten Eysden 1, Geleen, Netherlands

omschrijving: Lichaamsbewustzijn creëren door laagdrempelig te bewegen. doelgroep: Voor iedereen. aanmelden of vragen via: venetiaberk@gmail.com of 06-40.610.410 naam trainer/begeleider: Venetia Berk Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!

Free

50Fit beweegprogramma

De Haamen, Beek De Haamen 1, Beek, Netherlands

omschrijving: Een beweegactiviteit die zowel fysiek als sociaal uitdagend zijn, met spierversterkende oefeningen, balans oefeningen en een conditionele prikkel. Deze activiteiten kunnen plaatsvinden op verschillende locaties op het sportlandgoed, zoals de fitnessruimte, beweegruimte of in de buitenlucht. doelgroep: 50-plussers aanmelden of vragen via: beweegstimulering@dehaamen.nl naam trainer/begeleider: Sjoerd van Mulken Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!

Free

Intervaltraining hardlopen

Oosterweg 42, Valkenburg Oosterweg 42, Valkenburg aan de Geul, Netherlands

omschrijving: Kom bij deze intervaltraining ervaren dat hardlopen zoveel meer is dan alleen maar duurloopjes. doelgroep: Hardlopers 30+ aanmelden of vragen via: info@justgoo.nl of 06 - 27 925 005 naam trainer/begeleider: Roland Harmsen Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!

Free

Venloop: Funqtio Running Academy

Sportpark Vrijenbroek Wittendijkweg 61, Venlo

omschrijving: Leer op een laagdrempelige manier kennismaken met hardlopen in een groep onder professionele begeleiding. doelgroep: Beginnende hardlopers 18+ aanmelden of vragen via: runningacademy@venloop.nl naam trainer/begeleider: Leon Geeraets Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!

Free

Stap-je-Fit

Sportpark Jekerdal, Maastricht Mergelweg 130, Maastricht

omschrijving: Wandelen voor mensen die al een tijd niets aan sport hebben gedaan. Na afloop van deze workshop ben je van harte uitgenodigd om de korte lezing: “Bewegen en sporten met een blessure, aandoening of beperking” te volgen. Deze vind plaats in het sportcafé bij het sportcomplex, wordt verzorgd door dr. Bram Kroon, trainer & internist en er zal voldoende

Read More

Free

Framerunning

Sportpark Jekerdal, Maastricht Mergelweg 130, Maastricht

omschrijving: Looptraining op de framerunner ( frame ) op de baan, techniek oefeningen doen eventueel balspel. Na afloop van deze workshop ben je van harte uitgenodigd om de korte lezing: “Bewegen en sporten met een blessure, aandoening of beperking” te volgen. Deze vind plaats in het sportcafé bij het sportcomplex, wordt verzorgd door dr. Bram Kroon, trainer & internist en

Read More

Free

Kennismaken met wandelsport

Sportpark Jekerdal, Maastricht Mergelweg 130, Maastricht

omschrijving: Waarom een wandeltraining? Naast het oefenen van de wandeltechniek, waardoor je beter en prettiger loopt, oefenen we ook spierkracht, stabiliteit en coördinatie. Belangrijk om gezond oud te worden. Er wordt naast techniek ook aandacht besteed aan duur- en intervaltrainingen, altijd voorafgegaan door een warming-up en een afsluiting met cooling-down. Tijdens deze workshop ga je kennismaken met al deze aspecten

Read More

Free