omschrijving: Na het ontspannen en losmaken van de rug gebruiken we yoga-oefeningen om de rug te versterken. Er is plaats voor maximaal 8 deelnemers. doelgroep: Iedereen die wil werken aan een soepele en sterke rug, 18+ aanmelden of vragen via: yoga-met-irma@loopfirma.nl naam trainer/begeleider: Irma van Gils Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: Hardlopen in groepsverband waarin alle aspecten van hardlopen aan bod komen: uithoudingsvermogen, coördinatie, lenigheid, kracht en snelheid. Je loopt samen maar toch op jouw eigen niveau. doelgroep: Hardlopers 18+ van verschillende niveau aanmelden of vragen via: info@loopfirma.nl naam trainer/begeleider: Irma van Gils Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: Je wandelt 5,3 km/uur, afstand 10 km. Gelegenheid om gezamenlijk iets te drinken. Alle wandeltrainingen van sportief wandelen, nordic walking en powerwalk en de wandelingen van woensdag en vrijdag in de week van 14-21 oktober 2023 zijn gratis toegankelijk. Alle tijden en trainers zijn te lezen op de website van AVWeert: https://avweert.nl/wandelen/trainingen/ doelgroep: 50+ aanmelden of vragen via: w.kessels1@chello.nl
omschrijving: De Funqtio Running Academy bereidt hardlopers voor op deelname aan 5/10/21 km tijdens de Arrow Venloop op 24 maart 2024 doelgroep: Hardlopers aanmelden of vragen via: runningacademy@venloop.nl of 077-374.5421 naam trainer/begeleider: Divers Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: Neem een vriend of vriendin mee en kom samen in het bos met ons rennen, spelen en klauteren! doelgroep: jeugd van 6 tot 12 jaar aanmelden of vragen via: jeugdatletiekhelden@hotmail.com naam trainer/begeleider: Johan Hermans Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: Survivalrun training met ouder en kind. Hardlopen, klimmen, vies worden en krachtoefeningen. Leer klimmen als een aap. Voor elk niveau toegankelijk. doelgroep: 6-14 jaar + een ouder deelnemende begeleiding 18-60 jaar. aanmelden of vragen via: trainingsgroep@primates.nl of 06-25.011.780 naam trainer/begeleider: Joey Bakker Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: Hardloop (interval) training voor alle niveaus met aandacht voor loophouding en tips doelgroep: Alle leeftijden aanmelden of vragen via: jo.schoonbroodt@gmail.com naam trainer/begeleider: Jo Schoonbroodt Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: Programma voor de hele familie in het teken van wandelen en (hard-)lopen. doelgroep: alle leeftijden aanmelden of vragen via: info@parelloop.nl of 06-18.172.138 naam trainer/begeleider: Antoinette Stöcker Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: Survivalrun voor kinderen. Hardlopen, klimmen, vies worden en krachtoefeningen. Leer klimmen als een aap. Voor elk niveau toegankelijk. doelgroep: Jeugd 8-14 jaar aanmelden of vragen via:trainingsgroep@primates.nl of 06-25.011.780 naam trainer/begeleider: Joey Bakker Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: Een feestelijke netwerkavond met een plenair programma én gelegenheid tot netwerken achteraf doelgroep: Partners en betrokkenen rondom stichting Limburg Athletics+ aanmelden of vragen via: mikke@limburgathleticsplus.com of 06-53.250.066 naam trainer/begeleider: Mikke Leenders Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: Survivalrun training voor beginnende volwassenen met een lage basisconditie. Hardlopen, klimmen en krachtoefeningen. Voel je weer kinds en leer klimmen als een aap. Voor elk niveau toegankelijk. doelgroep: Beginnende volwassen sporters. Vanaf 15 jaar. Voor mensen met een lage basisconditie of willen proeven wat survivalrun is. aanmelden of vragen via: trainingsgroep@primates.nl of 06-25.011.780 naam trainer/begeleider: Joey Bakker Veel plezier
omschrijving: Hardlopen in groepsverband waarin alle aspecten van hardlopen aan bod komen: uithoudingsvermogen, coördinatie, lenigheid, kracht en snelheid. Je loopt samen maar toch op jouw eigen niveau. doelgroep: Hardlopers 18+ aanmelden of vragen via: info@loopfirma.nl naam trainer/begeleider: Irma van Gils Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: De Funqtio Running Academy bereidt hardlopers voor op deelname aan 5/10/21 km tijdens de Arrow Venloop op 24 maart 2024 doelgroep: Hardlopers aanmelden of vragen via: runningacademy@venloop.nl of 077-374.5421 naam trainer/begeleider: Divers Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: Maak kennis met alle onderdelen van de baanatletiek! doelgroep: 18+ aanmelden of vragen via: secretariaat@stblandgraaf.nl naam trainer/begeleider: Wim Van der Linden Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: Via de loopscholing worden individueel tips gegeven door de trainers. Hiermee kan de kans op blessures worden verminderd. doelgroep: Beginnende en ervaren hardlopers. aanmelden of vragen via: joop.hoevers@avonheerlen.nl naam trainer/begeleider: H. Hartkamp, T. Bus en J. Hoevers Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: Maak kennis met alle onderdelen van de baanatletiek! doelgroep: Kinderen vanaf 12 jaar aanmelden of vragen via:secretariaat@stblandgraaf.nl naam trainer/begeleider: Ferry Quaedackers Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: Maak kennis met alle onderdelen van de baanatletiek! doelgroep: 18+ aanmelden of vragen via:secretariaat@stblandgraaf.nl naam trainer/begeleider: Wim Van der Linden Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: hardlooptraining waarbij willekeurige variaties worden aangebracht in snelheid en intensiteit doelgroep: (beginnende) hardlopers vanaf 16 jaar aanmelden of vragen via:richard.sonnemans@live.nl of 06-51.915.725 naam trainer/begeleider: Richard Sonnemans Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: Als 10 km aaneengesloten nog iets teveel is. 5km/u, afstand 7 km. Erna kan iets gedronken worden. Alle wandeltrainingen van sportief wandelen, nordic walking en powerwalk en de wandelingen van woensdag en vrijdag in de week van 14-21 oktober 2023 zijn gratis toegankelijk. Alle tijden en trainers zijn te lezen op de website van AVWeert: https://avweert.nl/wandelen/trainingen/ doelgroep: 50+, als
omschrijving: Wandelingen, die wekelijks plaatsvinden met dezelfde vertrektijd met per maand een andere startlokatie en daarna koffiedrinken. Alle wandeltrainingen van sportief wandelen, nordic walking en powerwalk en de wandelingen van woensdag en vrijdag in de week van 14-21 oktober 2023 zijn gratis toegankelijk. Alle tijden en trainers zijn te lezen op de website van AVWeert: https://avweert.nl/wandelen/trainingen/ doelgroep: 50+, als 10
omschrijving: Slowrun is lopen vanuit een ontspannen houding. Afstand en tijd zijn geen doel. Het doel is dat jij met plezier gaat lopen, op een manier die jouw past.Rustig bouw je conditie op met daarbij ontspannings- en ademhalingsoefeningen en spierversterkende oefeningen zoals core-stability. De basis is een goede looptechniek, daar besteden we uitgebreid aandacht aan. Lopen brengt je ergens. Letterlijk
omschrijving: Parkrun is een gratis evenement, georganiseerd door de lokale gemeenschap, waar je kunt wandelen, joggen, hardlopen, meehelpen of toekijken. parkrun is 5km en vindt elke zaterdagmorgen plaats. Parkrun is positief, gastvrij en inclusief, er is geen tijdslimiet en niemand finisht als laatste. Iedereen is welkom om mee te komen doen. Parkrun is gratis en je hoeft je maar één
omschrijving: PowerWalk is zoveel meer dan een wandeling. Tijdens PowerWalk loop je krachtig en beweeg je de armen mee. Tussendoor doen we spierversterkende oefeningen. Je verbetert conditie, wordt sterker en voelt je fitter. Wil jij ervaren of PowerWalken iets is voor jou? Schrijf je dan nu in. doelgroep: >18 jaar aanmelden of vragen via: info@ingriddenboer.nl of 06-51.880.092 naam trainer/begeleider: Ingrid den
omschrijving: De Funqtio Running Academy bereidt hardlopers voor op deelname aan 5/10/21 km tijdens de Arrow Venloop op 24 maart 2024 doelgroep: Hardlopers aanmelden of vragen via: runningacademy@venloop.nl of 077-374.5421 naam trainer/begeleider: Divers Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: Kom kennismaken met alles wat met rennen, springen en werpen te maken heeft! doelgroep: Alle kinderen vanaf 6 tm. 11 jaar aanmelden of vragen via: secretariaat@stblandgraaf.nl naam trainer/begeleider: Danny Sterk Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!
omschrijving: Elke vierde zondag van de maand organiseert Atletiek Leudal een bosrun vanaf de Busjop in Heythuysen. Er is een uitdagend rondje van 3 kilometer uitgepijld. Deelnemers moeten er minimaal één en mogen er maximaal vijf lopen. De start is om 10.00 uur stipt en deelname is gratis. Er is geen tijdwaarneming, maar wel een klok. Vanwege de Limburgse Beweeg-
omschrijving: De parkrun is een wekelijks wandel-en hardloopevenement, waarbij er 5km gewandeld of gerend wordt. Het vindt elke zaterdag om 9 uur plaats en deelname is gratis. doelgroep: Van wandelaars en beginnende hardlopers tot de fanatieke en ervaren hardlopers. aanmelden of vragen via: stadsparksittard@parkrun.com naam trainer/begeleider: Marijn Tulp Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!
omschrijving: Leer op een laagdrempelige manier kennismaken met hardlopen in een groep onder professionele begeleiding. doelgroep: Beginnende hardlopers 18+ aanmelden of vragen via: runningacademy@venloop.nl naam trainer/begeleider: Annie Wilmer Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!
omschrijving: Kennismaking met FitWalk: gezond bewegen in een leuke groep en ondertussen ook aan je conditie werken. doelgroep: Iedereen van 40+ die een uur kan wandelen met een tempo van 4,5-5 km per uur. aanmelden of vragen via: info@justgoo.nl of 06 - 27 925 005 naam trainer/begeleider: Yvonne Gloudemans Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!
omschrijving: Kennismaking met Powerwalk: perfecte workout als je aan jouw conditie wil werken zonder het risico van overbelaste gewrichten en bijbehorende blessures. doelgroep: Mensen van 25+ die in een stevig tempo willen (gaan) wandelen aanmelden of vragen via: info@justgoo.nl of 06 - 27 925 005 naam trainer/begeleider: Tonny Meessen Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2024!
