omschrijving: Sportieve wandeling met intervallen en oefeningen om naast de benen ook andere spieren te activeren. doelgroep: Geschikt voor wandelaars die kwaliteit willen trainen en beginnende/herstellende hardlopers aanmelden of vragen via: jo.schoonbroodt@gmail.com naam trainer/begeleider: Jo Schoonbroodt Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!

omschrijving: Na het ontspannen en losmaken van de rug gebruiken we yoga-oefeningen om de rug te versterken. Er is plaats voor maximaal 8 deelnemers. doelgroep: Iedereen die wil werken aan een soepele en sterke rug, 18+ aanmelden of vragen via: yoga-met-irma@loopfirma.nl naam trainer/begeleider: Irma van Gils Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!