Sportief wandelen in balans: bewegen, lachen en koffie drinken

omschrijving: Val niet van je stoel… Kom gewoon mee wandelen
Een stevige wandeling is gezond, maar stevig op je benen blijven staan is minstens zo belangrijk. Met het ouder worden verliezen we nu eenmaal wat spierkracht. Geen paniek: daar valt iets aan te doen!

Tijdens Sportief wandelen in balans combineren we wandelen in de natuur met leuke oefeningen voor kracht en evenwicht. Zo werken we ongemerkt aan sterkere benen, een betere balans en vooral: meer vertrouwen in bewegen. En minstens zo belangrijk: gezelligheid hoort erbij! Na de inspanning staat de koffie klaar. Ben je 60 jaar of ouder? Trek je wandelschoenen aan en ontdek hoe leuk én effectief bewegen kan zijn.

doelgroep: 60+

aanmelden en vragen via: Atletiek Leudal via cmtpieters@gmail.com

naam trainer/begeleider: Clarie Pieters

Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2026!