SlowRun

omschrijving: Slowrun is lopen vanuit een ontspannen houding. Afstand en tijd zijn geen doel. Het doel is dat jij met plezier gaat lopen, op een manier die jouw past.Rustig bouw je conditie op met daarbij ontspannings- en ademhalingsoefeningen en spierversterkende oefeningen zoals core-stability. De basis is een goede looptechniek, daar besteden we uitgebreid aandacht aan. Lopen brengt je ergens. Letterlijk en figuurlijk. Je doet het samen. Lopen, structureel, vergt discipline. SlowRunnen is een prachtige stok achter de deur om te blijven (hard)lopen. Kom jij mee SlowRunnen?

doelgroep: SlowRun is voor vrouwen 18+
aanmelden of vragen via: info@ingriddenboer.nl of 06-51.880.092
naam trainer/begeleider: Ingrid den Boer

Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2023!