Kennismaking met Stap je Fit

omschrijving: Je weet het eigenlijk al langer, het zou beter zijn om (meer) te bewegen. Goed voor je gezondheid, maar het lukt je niet om de eerste stap te zetten. Misschien omdat je het erg druk hebt. Of je vindt het spannend om te gaan sporten, want je conditie is niet zo goed, of je hebt last van je gewrichten. En kun je het allemaal wel bijbenen in zo’n sportgroep? Hoe is het om samen met “vreemden” te gaan bewegen? Zó herkenbaar, daarom hebben we het programma “Stap je Fit”.

In een kleinere groep met starters ga je in een programma van 12 weken aan je conditie werken, zodat je beter gaat bewegen en je weer fitter en vitaler voelt. Eén keer per week heb je een (wandel)training in een groepje incl. een warming up en div. (spier)oefeningen onder leiding van een professionele trainer/coach. Daarnaast ga je zelf twee keer per week op pad en/of aan de slag. De trainer geeft je een schema en informatie over deze trainingen met gerichte tips en advies. De trainer is bereikbaar via whats’app als je vragen hebt.

Een keer een proefles meemaken? Kom dan maandag 19 oktober naar sportpark Jekerdal aan de Mergelweg 130. In het kader van de Limburgse Beweeg- & Beleef Week kun je vrijblijvend deelnemen aan een training van 18.00-19.00 uur onder leiding van Wilbert Huls.

doelgroep: iedereen die laagdrempelig wil starten met bewegen.

aanmelden en vragen via: Atletiek Maastricht, via hulswilbert@gmail.com

naam trainer/begeleider: Wilbert Huls

Veel plezier tijdens de Limburgs Beweeg- en Beleefweek 2026!